måndag 19 december 2011

Nu är det jul igen!

Jaha, nu kommer snön då äntligen!
De nyinköpta "Mountain running" skorna fick visa vad de gick för två gånger i helgen.

En ganska angenäm känsla att lämna över en snusande bebis till pappan, ge sig ut i snögloppet, in till en brasa och lite glögg. Sedan in i bastun med en öl och efter det väntade Emils underbara lammgryta!
Emil fick också till lite träning, han drog Linus och Melker i pulkor i trädgården. Snacka om högintensivt!
Men jo Nils är ju bara 11 veckor så det är klart att det känns lite i fogarna. Jag vet också att det går över efter en eller två dagars vila. Det som känns mest är ju ändå knät. Det är ju först nu som jag har börjat testa vad  det egentligen håller för. Det knäpper och knakar och låser sig lite ibland men det ska ju också vara "normalt" 15 månader efter helrenovering av korsbandet.

Efter nyår blir det till att träffa sjukgymnasten igen för att återuppta rehabträningen.
Kanske 2012 blir det år då vi (jag) får åka till Fontainebleau skadefri!
Då j-vlar ska jag ha revanch på den här....

Får se om jag hade rätt i att skylla på knät eller nåt annat.

tisdag 6 december 2011

Aktivitet

Senaste tillskottet i familjen, en kettlebell. Emil har fyllt år, klart att presenterna blir sådana som passar fler än födelsedagsbarnet.
Fick i helgen påsåtendet att vi var lite smått träningsfanatiska.
Ha! tänkte jag vi tränar ju inte. Det är klart att vi kör vårat veckopass på Crux, och ja, sen blir det ju ett till under helgen. Ja det är klart att vi kör vår måndagsjogg med småkillarna i vagnen medans Linus är på kvällsgympa sen blir det ju en tilll tur nångång under veckan. Visst händer det att vi ligger på pilatesbollen framför TV:n och hemmaväggen är inte helt oanvänd, men tränar vi, ja, jo kanske vi gör ibland då...

fredag 28 oktober 2011

Sommarminnen

Sent omsider blev sommarens filmer från västkusten ihopklippt, men det är väl den här tiden på året som man bäst behöver dem.


Sommarminnen from Klätterfamiljen on Vimeo.

Premiär*2

Så var vi igång igen.
Dax att börja kånka utrustning, barn+tillbehör, sig själv och fika ut i skogen.
Svettigt och alldeles underbart. Första premiären, den 15/10, utspelades i Källberga. Nils 2,5 veckor mös i vagnen, som visserligen behövdes guppas på, Linus och Melker pinkade i reviret på barnstenarna. Goa klätterkompisar kom och fulländade dagen.
Sedan bjöds det på skära fingertoppar, hembakta bullar i solen, mossa i håret och lera på skorna igen.

När sedan höstsolen strålade upp sig i sin fulla glans på väg tillbaka till bilen samtidigt som man snusar på bebishuvud är det lätt att le lite sådär fånigt, lyckligt.

Premiär nr. 2 på Crux igår 27/10 på Nils enmånadersdag var härlig. Kändes förvånandsvärt bra. Förmodligen har den dagliga pilatesträningen har gett resultat. Konstigt att man kan må så bra av att få hänga på ett dammigt, svettigt och avloppsstinkande ställe i två timmar. Farmor var hemma och busade med de stora killarna och Nils sov hela tiden så vi hann bli alldeles för trötta! Kanske målet att orka med novembers BO på Karbin ändå är realistiskt....

fredag 14 oktober 2011

Lyckans minut

Lyckans minut 
 
Är det sant att jag håller ett barn på min armoch ser mig själv i dess blick,att fjärdarna gnistra och jorden är varmoch himmelen utan prick? 

Vad är det för tid, vad är det för år,vem är jag, vad bär jag för namn?Du skrattande knyte med solblekt hår,hur fick jag dig i min famn? 

Jag lever, jag lever! På jorden jag står.Var har jag varit förut?Jag väntade visst miljoner år på denna enda minut. (...)
- Erik Lindorm

Nils ca 2 v. 2011

Linus ca 2 v. 2006

Melker ca 2 v. 2008
...och att dessutom fått göra det tre gånger känns ju nästan löjligt!

tisdag 11 oktober 2011

Snart på banan igen!

Träna för att orka träna. Ja högre mål än så behövs inte ännu. Sedan en vecka tillbaka står 45 minuters promenad + pilatesboll+ minst 20 moves på hemmaväggen på schemat.
 Det känns otroligt skönt. Huden svider och jag flåsar och svettas efter 10 minuter men i höstsolen är det ju varmt;).
Knäet, bäckenbotten och fingrar kommer så sakterliga tillbaka. Nu är frågan blir det Fontan eller Gorges du Tarn i vår?
Hur som helst motivationen är på topp! Snart är man här igen!

tisdag 4 oktober 2011

När allt är underbart!



Nu ÄNTLIGEN sitter jag här med vår "lilla" klump på bröstet, snusar honom i nacken och kan inte känna något annat än total lycka!
Trebarnsfar sedan någon timme.

Nils föddes på dagen två veckor efter beräknat datum. Intet är som väntans tider säger man ju och jag kan nu med all rätt säga att jag tillhör dem som vet hur det är. Man är trött, orolig, less, förväntansfull, pirrig och vill liksom bara ha det gjort. Det där enorma steget som är oundvikligt vill man bara ta, NU!
Vi hade tid för överburenhetskontroll på tisdagen och natten till tisdage satte det igång spontant. Jag låg och funderade på om jag skulle väcka Emil och ringa mormor och förbereda på barnvakt. Kl. 8.30 var det dags att skjutsa till dagis och Emil frågade om jag trodde att han skulle hinna Jag sa ja, för jag märkte att så länge jag låg still var det ganska lungt. Så Emil skjutsade och jag ringde förlossningen och förberedde dem på att vi kanske kommer snart. Där sa de att vi skulle vara beredda på att förloppet kunda avstanna, he he, tänkte jag då, här kommer inget att stanna av...
När Emil komm tillbaka åt jag lite pannkaka, Emil fikade, jag andades, Emil klockade. Ja, det blev ju lite tråkigt så jag föreslog att vi skulle kolla lite klätterfilm istället. Så snart jag reste mig kom värkarna nästa på varandra, spännande, ska vi åka in istället?
Nej vi kollade Progression, en klätterfilm. Jag kan ju erkänna att det var lite irriterande att ta värkarna när klättrarna i filmen inte andades i takt med mig. Nåväl max 14 andetag märkte jag var jobbiga, så det var bara att räkna ner när det kom en värk, jag visste att efter ca. 14 andetag var det lungt igen, ett par minuter.
Jag såg inte jättemycket av filmen...
När det var slut och jag reste mig upp kom värkarna super tätt igen och då ringde vi igen och sa nu kommer vi in. Då var kl 11.30. Jag fik aukupunktur i huvudet för att slappna av i benen och blev undersökt. Var lite nervös att det bara skulle vara öppet 3 cm eller så, men 7 cm var det. Puh! då var det iaf något på G.
Någonstans långt borta hörde jag hur barmorskan och undersköterskan var imponerade över hur jag andades. Barnmorskan frrågade Emil om jag hade gått mycket på yoga. Ja, det var ju fem och ett halvt år sedan men andningen är ju liksom det enda du själv styr över när du föder barn så det är ju liksom en livlina!
13.16 kom så Nils ut med ett hav av fostervatten och med en jättepung! Alldeles hal, varm och helt perfekt. 4350 g tung och 52 cm lång, fick jag honom på "landningsbanan" Är man yngst i familjen gäller det att starta lite högre så att man inte har så långt att komma ikapp. Emil gjorde årets klipp och mor och barn satt inte längre ihop.
På kvällen sprang Emil bort till ICA Hörnan och köpte en Brieost till mig, mmmm!

Hemma väntade två fina storebrorsor.
Det första Linus sa när han såg Nils var,
- Åh, han ser precis ut som jag ville. Jag ville att han inte skulle ha något hår och det har han inte!


Hmm, hur fungerar sådana här?

Till middag firade vi födelsedag med hummer och en flaska Bollinger, momor vet hur födslar ska firas.

Nu väntar boulderskogarna på att få visa upp sig för en ny Splundbergare, barnvakten är bokad för inomhuspassen på torsdagar och jag har redan med hjälp av Melker fått första träningsvärken efter ett "playparkworkout" pass. Nåväl leka följaJohn med en treåring i en lekpark ÄR jobbigt.

måndag 12 september 2011

Praliner på soffan

Nej, jag erkänner jag är inte den som är tillfreds med att ligga på soffan och äta praliner så här dagen före D-dagen.
Men det är lite svårt att hitta andra sätt att roa sig på.
När man har tvättat all tvätt, läst alla klätterbloggar, (är förresten så avundsjuk!), städat, skurat diskbänken, stickat bebisbyxor, virkat en filt, en kofta, strumpor, leksaker och diverse annat. Nej det kanske inte är perfekta armhävningar heller men magen tar liksom i golvet....

tisdag 6 september 2011

Väntans tider.

Tänk er att ladda för er största mentala och fysiska prestation någonsin. Vilken utmaning. Tänk er sedan att ni bara får ett ungefärligt datum då denna utmaning ska gå av stapeln. Det enda ni vet är att det kommer att ske ca 40 veckor från det att ni "plussar".

Inte ens en ungefärlig tid på dygnet har ni att ställa in er på.
Så har vi det där med formen också, det är inte så att du kan träna fysiskt för att vara på topp till den förväntade prestationsdagen. Istället ökar du i vikt samtidigt som din egna kropp äter upp dina muskler och ditt skelett och dina senor blir mer och mer sköra. Mentalt däremot kan du ladda hur mycket som helst.
-Jaha, man kanske skulle köra ett träningspass idag, men nja, inte för hårt bara för imorgon kanske....osv. osv.
Har hört att Göran Kropp laddade inför någon stor grej han gjorde genom att ställa en klocka på måfå och när den ringde skulle han ut o träna, närsomhelst på dygnet.
Tur att kvinnokroppen är så fenomenal på läkprocessen!
Det finns en massa starka mammor därute att inspireras av!
VM-guld med ettåring

Armbrytning med 5 veckors.

...och kvinnor som kallades det svagare könet....

tisdag 30 augusti 2011

Bättre förr?

Förr i tiden: Klättring ca. tre dagar i veckan på Stallet, TV: varje kväll, heltidsjobb, hyfsat välstädat hem, ung och relativt skadefri. En perfekt helg stavades sovmorgon och klättring!

Ågelsjön juli 2004



Nu för tiden: Klättring två gånger i veckan ett utepass och ett på Crux (som mål),
 läser böcker, halvtidsjobb (fast 1:a dagen hemma idag), inte en välstädad vrå så långt ögat kan nå, fortfarande ung och det som går sönder kan man laga. En perfekt helg stavas fortfarande sovmorgon och klättring fast det senare väntar på uppdatering, nuvarande tungdpunkt ligger på andra ställen....
Tjörnbroklippan 7 år senare.

måndag 22 augusti 2011

Paus

Det är bara att inse, ibland går det inte längre.
Behover av att var ute är stort och plocka svamp är inte riktigt min grej.
Vi tog en tur till Fiby, Emil frågade om jag ville ha skorna med och jag sa nej. Sedan "råkade" de slinka ner i väskan ändå.
När bäcken undersöktes av resten av familjemedlemmarna smög jag fram till Stora Scenen och drog på mig skorna och kritade händerna och ....nej...det går liksom inte längre, bara tre veckor kvar nu!
Får se vad hösten tänker bjuda på för väderlek. Kanske man hinner ut och klämma sten innan det blir för ruskigt.
Annars har vi ju Farmor som snart är pensionär och redan uppbokad på torsdagskvällarnas Cruxpass.
Perspektiven ändras, tänk att få klättra med "bara" en bebis, sjuk lyxigt!

söndag 24 juli 2011

Bohuslän

Två veckor i Sveriges vackraste(?) landskap går alltför fort!
Vi klättrade dock inte bara, men tillräckligt. Till en början var vi, de stora, alltför ivriga för att hålla oss till vartannandagschemat men på kvällen hann vi med annat.
Ibland slöade vi med krabbfiske och bad hela dagen. Det bästa var när fisket var slut och Linus plockade upp "krabbsisarna" och plumsade i dem igen.

När alla andra tröttnat på att sätta topprep åt tjockisen får man ju ta tag i saken själv.

Emil på Granitbiten/Skälefjäll, kanske en av de mest inbjudande linjerna i Bohuslän, underbar klättring. Här gick dock gränsen för vad jag tänkte leda men jag fick mersmak och något att längta efter till nästa sommar.

Så småningom sinade klätterkrafterna och vi gjorde Havets Hus och Sälsafari och snäcksamling i badviken.
Mer utförlig rapport kommer senare. Sommaren är ju inte slut ännu så jag har inte tid att sitta vid datorn:)
//Tina

måndag 4 juli 2011

Snart västkusten!

Uppladdningen inför Västkusten 2011 är i stort sett klar. Igår bättrade vi på trad-självförtroendet i Vårdberget. Vädret var perfekt (för klättring i Vårdberget vill säga) mulet och relativt svalt. Jag hann med tre trad-leder och Tina följde som vanligt utan problem. Lysmaskidyll (nedan) lät hon dock bli. Det blev ett flertal jam och ett ytterst kort tradfall. Barnen förfinade sina bärplockarkunskaper, både blåbär och smultron. After climb doppet avstod vi dock eftersom utetemperaturen fram på kvällskvisten hunnit sjunka ned mot ca 16 grader. Nu är det bara packa husvagnen och sedan drar vi.


torsdag 16 juni 2011

Ågelsjösyndromet

Underbara Ågelsjön! Det är bara det att stället lockar mer till nedvarvning än uppeppning.
Mer bad och mys än hårda sends. Jag har sagt det förr och jag säger det gärna igen, jag älskar att klättra hårt men kanske älskar jag en kopp kaffe under klarblå himmel lite mer....iallfall i nuvarande tillstånd.

 Vi längtade efter stora berget! Med starka barn och tappra mammor, pappor och annat löst folk;) påbörjade vi den lilla vandringen dit på lördagen. Kanske hade vi siktet inställt på blod, svett och tårar men det gick ju smärtfritt. Och belöningen att få klättra där var precis så härligt som jag hade förväntat mig. Bra också att tradklättring står på schemat nu, det blir liksom lagom utmaning för samtliga i familjen fast på olika vis.
Jenny och jag kom snabbt fram till att det inte var antalet leder som klättrades utan tiden det tog för att få det rättvist. Efter Emil och Johans bestigning av " Mörkret faller..." drog vi av varsina två, på topprep.


Som tur var hade vi med oss fler "ropeguns", för säga vad man vill om tjockisklättring men ledklättrar det gör jag inte. Calle satte gladeligen upp rep på Mowgli och fick därmed också beta av en gammal goding.

Undertiden introducerade Linus Alma i splelandets underbara värld.
Som vi alla vet är en resa bort bara halva vägen. Förr eller senare måste packet också transporteras tillbaka.
Vi tankade hela samlingen med resten av matsäcken och laddade för promenaden tillbaka. Vi hade nog väntat oss att få bära barn, packning och gravida mer eller mindre hela tiden. Tji fick vi! Iställer genomljöds skogen av glada skratt och lite "Vi gå över daggstänkta berg fallera"-känsla,  fast med sol istället för dagg, hela vägen tillbaka.
Väl framme i husvagnen var våra barn dessutom heltokgia så vi kunde nog ha promenerat ett par kilometer till utan problem.
Helgen bjöd också på, sportklätting, premiärtradning och njutningsfulla bad både av stora och av små. Alla som inte badade fick smaka på Linus vattenkanon istället!

lördag 28 maj 2011

Onsdagsutflykt

Efter en blåsig och regnig eftermiddag lättade till slut molnen lagom till middagstid.

- Vill ni äta tortellini i skogen barn?
- Jaaaaa!

Pappa bestämde destination. Nya blocken i Fiby. Calle hade tröttnat på att måla garage, så han följde också med. Efter lite klättring på etablerade problem borstade Tina fram ett trevligt nytillskott. Bonnläppen kräver eventuellt en viss räckvidd och hittas 10 m vänster ifrån Byfånen.


Untitled from Klätterfamiljen on Vimeo.

Vad man behöver.

Behoven är olika. Jag behöver klättring. Det är när jag klättrar som jag är i mitt rätta element.
Klättring är terapi, rekreation, äventyr, "pysventil", frilufsande.
Vissa dagar är det lättare att komma ut än andra, tur att man då har en samspelt/likasinnad äkta man. Vi drar varandra. Ena dagen är det jag som är supperpeppad och står och kokar kaffe och packar, andra dagen är det Emil. Hur härligt som helst och fantastiskt att det är så. Ännu mer friktionsfritt blir det ju i och med att båda ser det som självklart att prioritera bort städning/tvättning/diskning framför klättring.
Jag måste bara (om ett halvår eller så) lära mig att bemästra min hjärna. Ingen dålig uppgift!
Jag menar om jag gravid i v 25, tror jag; klättrar nära min maxgräns måste det innebära att jag inte riktigt har pressat mig till min maxgräns, känns som ett logiskt resonemang.
Man är aldrig starkare än sin svagaste länk, eller hur man nu säger. Har iallafall höstens träningsmål färdigplanerad.

måndag 16 maj 2011

En film från Åland!


Valborg på Åland from Klätterfamiljen on Vimeo.

HIT

Skam den som ger sig heter det visst...men om jag kunde ge mig lite tidigare skulle jag förmodligen inte ha behövt alla långa ofrivilliga uppehåll från klättringen.
Visserligen sägs det att de som ger det där lilla extra på väggen eller på projektet är också de som (oftast)belönas med framgång. I mitt fall är det bevisligen motsatsen som gäller, med en sträckt axelmuskel, en avsliten pulley, ett opererat korsband...

De två (snart tre) mer frivillga uppehållen däremot gör mig nog bara gott, man kan ju passa på med lite Hypergravitytraining (http://www.nicros.com/archive/HIT_overview.cfm)  med äkta viktväst man ändå håller på!

fredag 13 maj 2011

En första film

Här kommer en första film. Det blir lite klättring, husvagnsliv och barnbus. Håll till godo.


Blandade äventyr from Klätterfamiljen on Vimeo.

söndag 8 maj 2011

Sommar igen!

Nu när sommarvärmen är tillbaka drogs vi till en vattennära klippa, Gåseborg. Något mer än fotbad blev det dock inte. Dagen blev nästan perfekt, sånär som på den lilla fadäsen att halva lunchen glömdes hemma i kylskåpet. Som tur var var även familjen Wandebäck där som glatt delade med sig av några kycklingben. Middagen var ju i alla fall klar när vi kom hem sent. Vid klippan var också Björn och Ronny samt ett trettiotal andra klättrare och barn. Således var det bara att ta kölapp och klättra det som var ledigt. Vi hann med bla Diktator, Messerschmitt, Himmler och Blitz innan jag ännu en gång fick lära mig läxan att leder med mossa på istället för krita ofta är i ett sådant skick utav en anledning.  //Emil

Gungmattemys!
Gungmattebus!

torsdag 5 maj 2011

Valborg på Åland

Det gäller att passa på som dom säger. När det vankas blå himmel lämnas det inget utrymme för att känna efter. "Hä bar ´å åk" som nån anna sa.

Vi åkte österut denna gång till solen och kylan visade det sig. När kroppen vant sig vid sådar 18-20 grader känns plötsligt 5-10 väldigt kallt. Långkalsongerna och de fodrade galonisarna var med så det gick ingen nöd på oss!  På fredagen hamnade vi i Gunnarsklint ett för oss nytt ställe. Efter 5 minuter hade jag (Emil) lokaliserat första området, tyvärr var det Highball väggen. Vi vill ju klättra brant och lågt så det var bara att leta vidare. 1.5h senare var stora grottan hittad och vi kunde börja köra. En av oss var i alla fall uppvärmd.

Melker somnade gott i hängmattan efter lunch!

Roger, Lena, Theo, Håkan och Björn anlände så småningom. Eftersom det var första gången på Åland för dessa (inte Björn dock) tyckte vi att Getagrottan var bästa valet för lördag. Det var också Roger, Lena & Theo:s premiärtur med deras nya husvagn. De verkade nöjda och Håkan fick också plats. Björn sov i sin nya "husbil", lite kallt var det visst.

Glad när man kommer upp är man alltid!

Vi kände på några klassiska Geta problem såsom Martikainen vilken vi återkom till även på söndagen.
Lillebror sover storebror kollar film.
Prima husvagnsliv!
Fikaklättrare in action!
 Högläsning ur föraren eller...
Som sagt vi hade det svalt och skönt. Melker och Tina gjorde ett fynd som förhoppningsvis var säsongens sista snöhög. Missförstå mig  inte nu, jag gillar snö, det är bara det att den tillhör vintern...som räcker om den är tre månader lång...
Tina fortfarande stark viktvästen till trots.

Trötta och slitna, men väldigt nöjda var det till slut dags att åka hem. Till vår överraskning var parkeringen utanför soltuna café där vi skulle hämta husvagnarna fylld av veteranbilar. Det var visst något första maj jippo. Vi kunde dock lirka oss ut. Vi hann med ett stopp på Plasto affären också. Vi blev insläppta trots att vi bommade stängningstiden med 2 minuter. Linus valde en stor trailer med en grävskopa på flaket. Melker som också fick välja fritt tog den minsta bilen som fanns, den satt så fint i handen.

tisdag 3 maj 2011

Påskfirande i Ågelsjön

Påsken visad ju upp sig i sina allra grannaste färger hela helgen.
Vi tog tillfället i akt och lät vår husvagn sträcka på benen för första gången denna säsong. Pick och pack och barn och mage stuvades in på torsdagskvällen med viss förhoppning om barnfamiljsalpinstart på långfredagen...dvs. vara vid klippan ca 11.
Sol,plättar och värme avnjöts i fulla drag.
Målen var enkla, klättra, mys och ha roligt.
Emil hade lite tradsug och fick prova kanslan av en sele full med metall.
För min (Tinas del) var det härligt att känna att det fortfarande känns bra att klättra.
Morgonkylans perfekta stick byttes snart ut mot fikaklättrarnas mer behagliga temperatur då inte ens långärmade tröjor behövdes.
Två dagars klättring hann vi med innan släkten hemma i Uppsala slet i oss och vi vände kosan hem igen. Denna gång bara två timmar sena!
Men då var maten upplagd, köttet grillat och bordet dukat. Ja vi fick ta hand om disken men rätt ska vara rätt.


torsdag 28 april 2011

Vårstart.

Våren är som förmodligen bekant här nu, eller ska man säga sommaren.
Årets första rosa bröstkorg har framträtt, att man aldrig lär sig!
Utepremiären (för en tid sedan) i Focksta var en snöig historia Kalle B och jag tittade mest på när Grim klättrade och borstade. Tur att någon håller stilen. Efterföljande utflykter blev dock mer och mer fyllda av sol i takt med att mängden dunjackor, overaller och snö minskade. Varm cholkad mot saft, pulka mot hinkospade, boulder mot rep, osv. osv.
Ett steg i rätt riktning i mina (Tinas)ögon.